Atatürk Diyor ki
120  * Biz dünya medeniyeti aiIesi içinde buIunuyoruz. Medeniyetin bütün icapIarını tatbik edeceğiz.
Mustafa Kemal ATATÜRK
Kategoriler
Sayfalar
  Ana Sayfa
      Bilgisayar Kurdu Forum
      Metin Şiirler
      Foto Galeri
      Sesli Şiirler
      Video & Müzik
      Şifalı Bitkiler Rehberi
      Mahjongg (Oyun)
      Ziyaretçi Defteri
      Hakkımızda
      İletişim
   Şifalı Bitkiler İstatistikleri
 Şifalı Bitki Kategori Sayısı :
 Şifalı Bitki & Bilgi Sayısı : 149 
 Toplam Okuma Sayısı : 36.043 
 IP Adresiniz : 54.160.153.233 
 Site Üye Sayısı : 8 
 Site Toplam Ziyaret : 3.383.355 
Üye İşlemleri
Bilgisayar Kurdu Web Sitesi  * Üye Giriş Paneli *
      Üye Girişi
      Sayfaya Üye Ol
Sağlıklı Beslenme Formülleri / Besinlerin Kalori Değerleri
" Sağlıklı Beslenme Formülleri/Besinlerin Kalori Değerleri " Okuyorsunuz...
   
RAGNER BERG´in BESİN TABLOSU
Besin Miktar Kalori
Armut 2 Adet 70
Arpa 100 Gram 367
Antep Fıstığı 100 Gram 600
Ay Çekirdeği 100 Gram 578
Badem 100 Gram 600
Baklagiller 1 Porsiyon 350
Balık Tava 1 Porsiyon 370
Beyaz Ekmek 1 Dilim 70-100
Bezelye 100 Gram 89
Biber 120 Gram 15
Biftek (Izgara) 100 Gram 278
Brokoli 100 Gram 35
Buğday (Kuru) 100 Gram 364
Bulgur ve Pirinç Pilavı 1 Porsiyon 300-350
Ceviz 100 Gram 600
Çam Fıstığı 100 Gram 600
Çikolata 1 Porsiyon 520
Çilek 100 Gram 26
Domates 1 Adet 14
Dondurma (1 Top) 1 Porsiyon 160
Elma 1 Adet 60
Enginar 1 Adet 10
Erik 1 Adet 8
Fındık 100 Gram 650
Fıstık 100 Gram 560
Greyfurt 1 Adet 50
Havuç 100 Gram 35
Hindistan Cevizi 100 Gram 603
Hurma (Taze) 1 Adet 15
İncir (Taze) 100 Gram 41
Ispanak 100 Gram 26
Kabak 100 Gram 25
Kabak Çekirdeği 100 Gram 571
Karnabahar 100 Gram 32
Karpuz 300 Gram 55
Kavun 1 Dilim (300 Gram) 40
Kayısı (Taze) 1 Adet (Orta Boy) 8
Kepekli Ekmek 1 Dilim 55-60
Kiraz 100 Gram 40
Kivi 1 Adet 34
Kayısı, Üzüm, İncir 1 Porsiyon 290
Kızarmış Ekmek 1 Dilim 25-35
Lahana 100 Gram 20
Mandalina 2 Adet 50
Mantar 100 Gram 14
Marul 1 Adet 15
Mercimek (Kuru) 100 Gram 314
Margarin (1 Yemek Kaşığı) 28 Gram 204
Muz 1 Adet 100
Patates (Haşlama) 1 Adet 100
Patlıcan 100 Gram 28
Portakal 1 Adet 50
Pirinç (Kuru) 100 Gram 357
Pirinç (Haşlanmış) 100 Gram 125
Salatalar (Yağsız) 1 Porsiyon 70
Salatalık 1 Adet 11
Sıvı Yağlar (Yemek Kaşığı) 15 Gram 130
Soğan (Kuru) 100 Gram 35
Susam 100 Gram 589
Sucuk 100 Gram 452
Süt (Yağlı) 100 Gram 66-70
Sütlaç, Muhallebi, Aşure 1 Porsiyon 400
Şeftali 1 Adet 60
Tavuk (Izgara) 100 Gram 132
Taze Fasulye 100 Gram 90
Taze Yeşil Biber 100 Gram 15
Tereyağı (1 Yemek Kaşığı) 28 Gram 206
Üzüm 100 Gram 57
Yoğurt (Yağlı) 100 Gram 90-100
Yoğurt (Meyveli) 100 Gram 120-150
Yumurta 1 Adet 80
Yumurta Sarısı 1 Adet 65
Yumurta Beyazı 1 Adet 15
Zeytin (Siyah) 1 Porsiyon 200
Zeytinyağlılar 1 Porsiyon 200
 Ekleme Tarihi :  2 Mayıs 2015 Cumartesi       Okuma :  274

Bilgilendirme
   * Sayfamıza Ücretsiz olarak Üye olmanız durumunda;
Metin Şiirler bölümüne Şiir, Foto Galeri bölümüne Fotoğraf, Müzik & Video bölümüne Video ve Yemek Tarifleri bölümüne Yemek Tarifi ekleyebilirsiniz.
Uygun görülmesi durumunda Sayfamıza Yardımcı Yönetici olabilirsiniz.
Copyright © 2000 - 2018  Bilgisayar Kurdu Web Sitesi  (Tasarım&Kodlama : Bilgisayar Kurdu)